2009.1213
コアパフォーマンス
本日は日本代表チームにおけるコアトレーニング説明会に参加してきました。現在サッカー日本代表にはアメリカアリゾナ州の『AP』所属の日本人がサポートに加わっています。日本代表に呼ばれた選手はスクリーニングテストを行ない、体のメンテナンスのためのエクササイズを処方されています。今回はそのスクリーニングテストと処方されるエクササイズの伝達が目的でした。
サッカー日本代表が着手し始めたのは昨年ですが、今代表チームがやっていることは実はM'sではもっと前から実施されています。このスクリーニングテストはM's testとほぼ同じテストで、それを元にエクササイズを選択するという事も同じです。『AP』ではテストからエクササイズ処方までが完全に体系化されているそうです。
サッカー界は隔離された世界なので今M'sで実施されているような見方やトレーニングはまだ浸透していません。今季リハビリ中にM'sで実施しているようなトレーニングをウォーミングアップとして実施させていました。やはり今年初めてやったという選手が多かったように思います。当たり前の事ですが『可動性と安定性』を共存させる事が大切だと再認識した講習でした。
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