DOCTOR'S FITNESS NEWS

連休終了

　会員の皆様、大型連休は満喫できましたか？

ゴールデンウィーク中のGymの利用者は通常の日曜と同じくらい（それ以上？）の利用者数でした。昨年よりもゴールデンウィークにトレーニングに励んでいた方が多かったように思います。
連休を満喫した方、普段なかなかトレーニングできないけど、ゴールデンウィークを活用してGymでトレーニングに励んだ方・・・ゴールデンウィーク明けに会員の皆様とお話をすると色々な話を聞けて楽しいですね！

　私はというと・・・ゴールデンウィークは、チームの試合や遠征、練習が盛り沢山でした。
４月から夏にかけて高校サッカーは、関東予選、インターハイ予選、選手権予選と大会が続き、そして大会を挟み、５月末頃からテストがあるので、ゴールデンウィークは勝負の時期！です。
私がサポートしています市立東高校サッカー部は、関東予選はBest16で新人戦で延長の末敗れた同じ相手の日大高校にPKで惜敗してしまいましたが、６月からインターハイ予選が始まります。
試合前にテストがあり、練習時間に限りがありますが１つ１つの練習を大切にし１００％打ち込んで欲しいと思います。

　今週から暑くなりそうですが、ゴールデンウィーク後半は天気が崩れたり突然寒くなったりと昼間と夜の気温差があることがありますが、体調は崩してないでしょうか？

　これから夏に向けてメニューを変更したい！という方がいらっしゃいましたら、お気軽にスタッフまで声をかけてくださいね☆
夏に向けてトレーニングに熱くなる方もいらっしゃると思いますが、気温も高くなるので、トレーニング中はこまめに水分補給をしてくださいね！