DOCTOR'S FITNESS NEWS

サレジオ学院サッカー部

私は現在サレジオ学院サッカー部をサポートさせていただいています。
以前は櫻井アスレティックトレーナーとともにアシスタントトレーナーとして活動していましたが、現在は一人でサポートをして２か月が経とうとしています。

活動の内容としてはフィジカルトレーニングの指導で、フィジカルテストの結果や隔月に行なわれる三栖アスレティックトレーナーの実技研修を参考にメニューを組んでいます。
実技の研修ではサッカーにおけるウォーミングアップやステップ動作などを勉強します。そこで学んだ事を実際に指導するんですが、特に難しいのはステップ動作です。今指導しているのは基本のステップ動作なので指導出来ますが、様々な方向の動きが入ってくると私自身も上手く出来ないのでしっかり練習をしてより伝わりやすいように指導していこうと思います。
また監督からどんどん走らせてくれという要望があったため、現在はシャトルランやインターバル走のメニューを中心に行なっています。

他にはケガ人のチェックも行ないます。現在は大きなケガ人もおらず、ほとんどの選手が自らケアを行なってくれているので簡単なチェックしか行なっていませんが、時間を作って十分にケアが出来るように工夫していきます。

これからはサレジオ学院サッカー部の活動だけでなく、ドクターズフィットネスでの事も報告していこうと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　齊藤　真広