2017年~new signboard~

こんにちは!木枝です‼︎

久しぶりにジム受付付近にある看板のデザインを変更しました〜(っ•̀ω•́)っ✎⁾⁾
ご存知の方もいると思いますが、Dr.ARMSでは、パートナーストレッチの他に平野トレーナーによる鍼・灸・マッサージ(完全予約制)も行なっております‼︎


特に疲れ、凝りなどを強く感じるときは、ご自身でのストレッチやストレッチポールでのセルフリリースと合わせて、パートナーストレッチや鍼をご利用頂くとさらに効果的だと思います(•́⌄•́๑)૭✧

“こんな症状の時は何をしたらいいかな〜?”とお悩みの時は、お気軽にスタッフまでお声掛けください(^^)

雪がチラついたりとまだまだ寒い日が続きそうですが、寒さで凝り固まった体をストレッチ&トレーニングで温めて、寒さに負けず元気に行きましょ〜〜〜( ᐛ)

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今年の目標!

こんにちは☀️
2017年バージョン、徳永です!

年が明けてから、1ヶ月が経ちますね。
早いですね〜あっと言う間です>_<
全国各地では大雪のようですが、皆さんのご実家は大丈夫でしょうか?
winter sports業界では喜ばれる反面、雪掻きや立往生で大変ですね☃️💦

さてさて、そんな僕は
年末に測定をいたしまして、年末年始で増量させようといたしました🏋🏽
結果、1㎏のみでした!
もちろん脂肪も。。しかし、めげません!
夏までに増やさないと、暑さに弱い自分は干からびてしまいますので、頑張ります😤

皆さんも、今年の目標を掲げ、それに向けたサポートをさせて下さい♩
スタッフ一同、心よりお待ちしております!
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國學院久我山合宿帯同

こんにちは。平野です(^^)


ただいま國學院久我山高校サッカー部の遠征で茨城県の波崎に来ています⚽️
100名以上の大所帯なので、昼間はあちこちのグラウンドを回りてんやわんや∑(゚Д゚)

夜は海の見える?犬吠埼で?
怪我人のチェックをしています!


最終日まで無事に終わるよう気を抜かずにやってきます( ̄^ ̄)ゞ

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~CPR&搬送~

こんにちは(^^)
田中です!

昨日はトレーナー、理学療法士、受付全スタッフで今年最後のBLS(心肺蘇生法+AED)&搬送の練習を行いました!


いつ、何処で何が起こるかわかりません!!
実際その場に遭遇した際、現場では様々な場面が想定される為『心構え』『準備』が必要だと感じます。
AEDの把握など迅速且つ、冷静な判断を行い、適切な対処をすること!!!
何よりも緊急事態がない事が一番ですが😊


今年も残りわずかとなりました(o^^o)
寒い日々が続いておりますので皆様、体調には充分にお気をつけ下さい(^_^)
忘年会で飲み過ぎ、食べ過ぎの方😱
その分はジムでトレーニングしましょう(^_^)!!

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2016年度~箕山クリニック&M's AT project 忘年会~

こんばんは、榎林です!

今年もあと2週間切りました^^;
最近、気温も下がって北海道出身の私でも寒さにまいっております❄️(・・;)


さて、12月11日(日)は箕山クリニック&M's AT projectで忘年会を行いました✨
今回の料理はちゃんこ鍋🍲🎵
最近、気温もめっきり下がり冬らしくなってきましたので身体が温まるのを感じながら美味しく頂きました^ ^


12月は29日まで営業しております。
今年もあと2週間をきりました^^;

忘年会もあり、なかなかトレーニングする時間を作りにくいとは思いますが寒さに負けず、汗をかいて楽しく身体を動かして行きましょう\(^^)/

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プロテインセール!!

こんにちは!木枝です‼︎

今日は【12月のキャンペーン】のお知らせです♫

12/1〜12/29までSAVAS商品30%OFFキャンペーン実施中です!!!!
普段プロテインを飲んでいる方はもちろん、興味のある方、飲んでみたいけど迷っている方は、このお得な機会に是非是非ご購入くださいo(>◡<)o

ジム前に置いてあるSAVASの小さい冊子に、プロテインの種類や効果などが載っておりますのでチェックしてみてくださいね♫
その他わからないことはスタッフまでお尋ねください^ ^

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ちなみに、、、
平野トレーナー&榎林トレーナーのオススメは『ココア味』!
徳永トレーナーのオススメは『アクアプロテインのアセロラ味とグレープフルーツ味』!
だそうです(∪´>‿<`)

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初めての方は是非スタッフオススメのフレーバーにチャレンジしてみてはいかがでしょうか✩°。⋆⸜(ू。•ω•。)

年末年始の営業日

こんにちは、徳永です!
今日から12月に入りますね☃️
先週から冬の到来を感じさせる気候となりました🍃➰😖
コタツとミカンが恋しい季節ですが、冬支度はできましたか?
季節も移り変わりましたが、Dr.ARMSも施設以外で変わったものがございます。
それは、、、
ホームページのプロフィールです🎉
staffの顔写真が若返りました(決して加工はしていません😁)!!
それから、12月でまだ気が早いよ〜と言う方もいらっしゃるかと思いますが、年末年始のお知らせです。
12月30日(金)〜1月4日(水)の間は休館日となりますが、宜しくお願い申し上げます。

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東京和牛SHOW 2016

こんにちは、平野です!(^^)!

朝から東京和牛SHOW 2016@駒沢オリンピック公園に行ってまいりました(*^^)v

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ただの肉フェスではありません!!!
和牛ですよ!和牛(*‘∀‘)

和牛と国産牛の違いもイマイチわかっていませんが・・・
堪能してきました( *´艸`)

美味しい肉をたくさん食べて今日も1日頑張れそうです!!!

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模様替え!!

こんにちは(^o^)
田中です!
11月になり、気温も一段と低く、寒くなってきましたが体調はいかがでしょうか?
インフルエンザも流行り出しましたので、充分にお気をつけ下さい!
さて、Dr.ARMSでは先週【ジムの模様替え】を行いました♩♩
以前とマシンの配置やチューブ、ストレッチ道具の場所が変わりました!!
また、ボディメンテナンス・ストレッチが個室で受けられ、よりリラックスして頂ける空間をご提供出来るかと思います。
是非、こちらもご利用下さい(^-^)
まだご利用になられてない方は身体を動かし、良い汗を流しにお越し下さい!!
お待ちしております(^_^)
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晴天~トレーニング日和

おはようございます☀榎林です。

最近は天気も良く外で身体を動かすには丁度いいですよね😬

さて、本日も平日と時間帯は異なりますが
10:00から営業しております^ ^

ジムでしっかりトレーニングをして今日も1日、有意義に過ごしましょう💪
まだ、ご予約されていない会員様もお待ちしております〜😬

トレーニング始めたい方もご入会に関しましてご説明致しますのでお立ち寄り下さい^ ^

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